Themen: Schaltzentrale der Energien (unserer und die unserer Umwelt), Kraftwerk & Antrieb unserer Gedanken & Gefühle, Machtzentrum, Synapse zwischen Verstand & Intuition
Spontanität, Durchsetzungsvermögen, Empathie, Hilfsbereitschaft Lage: eine Handbreit über dem Bauch- nabel, zwischen den Rippen Farbe: Gelb Element: Feuer Allianzchakra: Kronenchakra Objektiver Sinn: Sehen Subjektive (vegetative) Sinne über:
Bauchspeicheldrüse Hormone:Insulin und Glucagon
Nervengeflecht: Solarplexus
Heilsteine: Gelb- und goldfarbene Steine harmonieren gut und dringen besonders tief in das Solarplexus Chakra ein. Citrin, Topas, Bernstein, Tigerauge, gelber Turmalin Meine Heilersteine: Magnetit, Bernstein Heilpflanzen und Aromen: Kurkuma, Zitrone, Ingwer, Sonnenblume, Banane, Anis, Bergamotte, Lemongras, Fenchel, Grapefruit, Kamille, Verbene, Nelke, Rosmarin, Cistrose, Melisse, Immortelle, Zimt, Weihrauch, Benzoe, Sandelholz Resonanzkörper: 3. Auraschicht - Mentalkörper Planeten: Mars Geistige Qualitäten: Willen, Kraft, Intuition, Ausdehnung Bedeutung & Aufgaben:
Dieses Chakra ist unser Machtzentrum
Es ist der Antriebsmotor für unsere Gedankensteuerung, Gefühle und Wünsche
Ausdruck & Statuieren unserer Persönlichkeit
Landmark unseres Raumes (Ausdehnung)
Widerstandskraft, Selbstkontrolle, Disziplin
Willenskraft
Es wirkt als harmonisierendes Element zwischen unserem Verstand und unserem Bauchgefühl
Der Unterschied zwischen unserer Wahrnehmung (hell, freundlich, positiv - grau/schwarz, unfreundlich, negativ) und dem dazu gehörenden individuellen Befinden liegt in der Energie des Solarplexus Chakras
Gesundheit: Sämtliche Verdauungsorgane, Widerstandskraft (Immunsystem), Selbstkontrolle und Willenskraft Störungen:
Überwältigung mit negativen Gedanken und Energien (von Außen), meistens bereits im Kindes-und/oder Heranwachsendenalter
Überforderung und Nichtverdauen können von traumatischen Erlebnissen
Überforderung mit Erwartungen und Aufgaben denen wir als Persönlichkeitnicht gewachsen sind, da sie uns nicht entsprechen
Unangemessene und ungerechtfertigte Kritik gegenüber den Ausdrücken und Ideen unserer Persönlichkeit
Das Verglichenwerden mit anderen (Geschwistern, Freunden und Bekannten; Kollegen...)
Auswirkungen der Störungen: Körperliche Auswirkungen:
Magen-Darmbeschwerden-und Erkrankungen
Diabetes Melitus
Erkrankungen der Leber, Galle, Milz, Bauchspeicheldrüse
Lendenschmerzen, Rückenleiden im Bereich der Lendenwirbelsäule
Schlafstörungen
Psychische Auswirkungen:
Extreme, Verzweiflung, Angst und Wut.
Das häufige Gefühl von Überforderung
Emotionale Instabilität
Machtlosigkeit: Wut, Apathie, Depression, Verzweiflung, Selbsthass, Kontrollwahn und Grenz- bzw. Raumverlust
Der Mensch ist willenlos und beeinflussbar und leidet entweder an Kontrollwahn oder lässt sich gehen
Der Mensch ordnet sich den Wünschen und Vorstellungen anderer unter, um dann im nächsten Augenblick womöglich in einem Wutanfall ihrer Frustration über die Missachtung ihrer Bedürfnisse und Grenzen Luft zu machen.
Einnehmen von Opferhaltung
Betroffene Personen unterdrücken daher oft ihre überwältigenden Gefühle und neigen zu unkontrollierten Gefühlsausbrüchen. Häufig projizieren sie ihre nicht gelebten eigenen negativen Gefühle auf Mitmenschen und Partner oder das Leben
Sind entweder cholerisch oder völlig gefühlskalt und wirken gleichgültig, weil sie ständig versuchen, die Kontrolle zu wahren.
Egoismus, Rücksichtslosigkeit, Narzismus
Selbstmitleid
Ein Mensch mit einem gestörtes Solarplexus Chakra unterdrückt seine Emotionen und Gefühlen, und versucht diese zu kontrollieren und zu rationalisieren, um ihrer irgendwie Herr zu werden.
Heilung und Reaktivierung des Solarplexus Chakras MACH DICH FÜR DICH STARK für Menschen mit gemindertem Selbstwertgefühl
Hau mal ordentlich auf den Tisch
Es ist keine Recht-oder Unrechtfrage, es ist deine Meinung-PUNKT! AUSDEHNUNG - Schaff dir Raum
Ich bin kein Freund von dem Wort oder dem in der psychiatrischen Therapie häufig gebrauchten Begriff "Abgrenzung". Er vermittelt mir eher das Gefühl des Rückzuges. AUSDEHNUNG ist meine Taktik um mir Raum zu schaffen. Dabei atme ich tief in das Solarplexus Chakra ein, visualisiere mir einen gelben Ring (wie den Saturnring) und dehne ihn dann energetisch aus (abrupt; eher wie ein Knall oder langsam)
Wettbewerb (Kampfkünste, Kraftsport, Klettern, Natursportarten, Survival-Training, Bergsteigen, Camping, Natur-Abenteuer, Visionssuche)
MACH DICH STARK FÜR ANDERE für Menschen mit eher egoistischen Attitüden
Lass andere mal zu Wort kommen und höre hin, anstatt dir während sie reden schon wieder zu überlegen was du antworten willst.
Lass die Meinung anderer mal so stehen, egal ob sie dir gefällt
Versuche es mit Demut und Dankbarkeit gegenüber dem Leben (hör mal was der Kirchenpastor so spricht, schau dir vielleicht auf YouTube mal was vom Dalai Lama an oder den Film "7 Jahre in Tibet"
Gehe mal bewusst zu einem Menschen, dem es nicht so gut geht (Kollegen, jemand der kein Zuhause hat...)
Wenn wir uns selbst wieder als Individuum spüren, unseren Raum kennen und ihn vielleicht sogar verteidigt haben, unsere Kraft spüren und unsere Willenskraft wieder spüren in dem wir vielleicht kleine Projekte nach unseren Vorstellungen gestalten und sie dann selbstbewusst präsentieren, dann können wir die Öffnung des Solarplexus Chakras weiterführen und nachhaltig den Mut und das Bewusstsein erlangen, zu uns selbst zu stehen.
Öffnung des Solarplexus Chakras:
Die Ursachen für die Störungen und Blockaden des Solarplexus Chakras können sehr schmerzhaft sein. Sich damit allein zu beschäftigen, ins besondere wenn es um Kindheit, elterliche Beziehung, Gewalt und Missbrauch geht, könnte schwierig, frustrierend und schmerzhaft sein. Es kann außerdem dazu führen, dass dieser Prozess länger und frustrierender wird, weil die Ängste und Gefühle die man dabei loslassen möchte, doch auch so stark und überwältigend sein können und dazu führen können, dass man wieder ins trübe - aber dennoch vertraute Wasser zurückspringt (2 Schritte vor und 3 zurück Prinzip). Das kann zu weiteren Frustrationen führen, da man irgendwann das Gefühl hat, dass man immer vor der gleichen Tür steht. Nun denn... das weiß vielleicht jeder selbst einzuschätzen...
Ich finde jedoch, das eine therapeutisch unterstützte Aufarbeitung und die Arbeit mit einem "Fachmann" sicherer und hilfreicher ist.
Unterbewusste Glaubenssätze bewusst machen, die einen großen Teil des Lebens bestimmten können.
Auseinandersetzung mit der frühen Jugend und dem Selbstwertgefühl
Arbeit mit dem Inneren Kind und dem Inneren Teenager
Sich Herausforderungen stellen, Risiken eingehen. Gruppensituationen konfrontieren.
Bewusster, schonender Umgang mit allen Formen von Ängsten und Aufregung
Unterstützend sind hierbei:
die Heilersteine, Heilpflanzen, Aromen und die Farbe Gelb
Atmungsmeditation - direkt ins Solarplexus Chakra einatmen (Nase) und aus ihm herausatmen (Mund), Vorstellen der Farbe Gelb in der Region des Solarplexus Chakras.
Affirmation:
“Ich habe meinen Raum und den Willen und die Kraft, ihn mit mir zu füllen ” oder eine eigene
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